숙취 해소

 

*숙취 해소*

 

1) 카페인 음료 딱 한잔 : 음주후 커피 등 카페인이 든 음료를 딱 한잔 마시면 숙취해소에 좋다. 그러나, 카페인이 든 음료를 거푸마신다고 숙취가 해소 되는 건 아니다. 카페인이 든 음료를 마신후 갈증이 나면 물을 마셔라.

 

2) 음주후 따뜻한 물에 샤워를 하라. 운동은 금물.

 

3) 삶은 달걀을 먹어라.: 달걀에는 숙취의 원인인 아세트 알데히드를 분해하는 성분이 들어있다.

 

4) 취침전에 물을 마셔라 : 다음날 숙취해소에 도움이 된다.

 

5) 스포츠음료나 오렌지쥬스 등 과일쥬스를 마셔라. 파괴된 비타민c와 떨어진 혈당을 보충해 준다.