치매의 예방 수칙

     

 

     치매의 예방 수칙

1. 1. 정기적인 건강검진을 받습니다. 
2. 과도한 음주와 흡연을 피합니다. 
3. 적절한 운동을 합니다. 
4. 균형 잡힌 영양을 섭취합니다. 
5. 활발하게 두뇌를 사용합니다. 
6. 적절한 대인관계와 사회활동을 유지합니다. 
7. 우울증을 치료합니다. 
8. 기억력이 떨어지면 조기에 진료를 받습니다.

 

 

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세상에서 가장 무서운 것 중 하나가 치매가 아닐까요?

자신은 물론 가장 사랑하던 사람조차도 누군지 모르게 되는 병

아니 우리 몸의 퇴행 증상의 하나로 많은 사람이

그 수렁에 빠져 안타까운 노년을 보내고 있습니다.

치매도 조기 발견 조기 치료가 최상의 대책이라던데

우리도 할 수만 있다면 치매를 피해가야겠지요? 

치매 꼭 피할 수 있기를 바랍니다!