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간에 좋은 음식 , 간, 간암, 지방, 버섯 간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민 B2와 비타민 C가 많다. 간암에는 버섯만한게 없다고 할 정도로 간에 좋은 음식이다. 모든 종류의 버섯은 다 들어있는 베타글루칸이라는 다당류가 바로 그 비결. 베타글 루칸은 고유 면역력을 늘려 암을 예방하고 암세포가 자라는 것을 막는 역할을 한다. 지지방간, 간, 간암, 지방, 지 바지락 술 안주로는 바지락 국물이 제격이다. 바지락에 풍부한 타우린이 간의 해독작용을 돕기 때문이다. 함께 포함된 메티오닌 등 필수 아미노산과 니아신, 히스티딘, 비타민B, 칼슘, 철분 등도 간을 보호하는 역할을 한다. 지 방, 토마토 파괴된 간세포재생에 효과 , 지방, 양배추 숙취 또는 기름으로 인한 더 위 ..

우리가 매일 쓰고 있는 우리의 언어 한글, 한국어 정작 우리말의 우수성에 대해서 너무 무지한 것은 우리였다는 생각을 나만 하는 건 아니라는 것을 잘 알고 있었지만 그 정도가 정말 부끄러울 정도로 한심한 수준이라는 걸 알고 나니 참으로 교육이라는 것이 얼마나 중요한 것인가 새삼 생각하게 된다. 우리만의 독특하고 우수한 언어를 보유하고 있으면서도 그것의 대단함에 대한 교육과 홍보가 전무한 수준이었던 우리 국어 교육의 현주소가 아직도 별로 달라진 것이 없다고 생각하면 안타까움이 앞선다. 왜 우리는 우리말에 대한 자부심이 크지 않았을까? 그동안 열강의 틈바구니에서 살아남기 바쁘고 눈치 보기 바빠서 그랬을까? 우리는 우리를 지나칠 정도로 낮추고 평가절하하며 살아오게 된 것에는 여러 가지 요인이 있었겠지만, 이제라..

가파른 절벽에 7천개 불상이 있는 맥적산 석굴 중국 간수성에 있는 '맥적산 석굴(Maytszishan Cave)'은 거의 알려지지 않은 곳이다. 하지만 가파른 절벽에 새겨진 수많은 불교 조각과 벽화는 그저 놀라움을 줄 뿐이다. 간수성 천수에서 남동쪽으로 45km를 더 가면 중국 석굴의 시조라 불리우는 맥적산 석굴이 있다. 이곳은 그레이트 실크로드 남쪽에서 수마일 떨어진 곳이다. 맥적산 석굴은 4세기에 조성되기 시작해서 10여개 왕조의 끊임없는 석굴의 조성과 수리 등으로 오늘날과 같은 196개의 석굴과 7,000여개의 불상이 보존된 석굴군이 만들어졌다. 또한 약1000제곱미터의 벽화가 새겨져 있다.

'세계문자올림픽' ‘세계문자올림픽’에서 한글이 당당히 금메달을 받았다는사실을 아시나요? 10월 9일 한글날을 맞이한 이 날 세계문자학회 등에 따르면 지난 1일부터 4일까지 태국 방콕에서 열린 제2차 세계문자올림픽에서 한글이 1위에 올랐다고 발표했다. 이번 세계문자올림픽 대회는 세계 27개국 문자 (영어, 러시아, 독일, 우크라이나, 베트남, 폴란드, 터키, 셀비아, 불가리아, 아이슬란드, 에티오피아, 몰디브, 우간다, 포르투갈, 그리스, 스페인, 남아공, 한국, 인도, 울드, 말라야람, 구자라티, 푼자비, 텔루그, 말라시, 오리아, 뱅갈리, 캐나다)가 경합을 벌였다. 각국 학자들은 대회에서 30여 분씩 자국 고유문자의 우수성을 발표했다. 세계문자올림픽의 심사기준은 ▲문자의 기원 ▲문자의 구조와 유형 ▲글..

Swan Lake (Final) - Tchaikovsky

마이클 그랩(Michael Grab) Incredible Stone Balancing By Michael Grab 콜로라도 아티스트인마이크 그랩(Mike Grab)은 오로지 중력만을 이용하여 균형잡힌 돌탑을 쌓아 올린다. 우연히 강가 돌들을 쌓기 시작한 그는 돌탑 쌓기에 매료되었다고 한다. 그는 중력 자체가 돌들을 이어주는 접착제 역할을 한다..

초가을 188 x 170, 종이에 채색, 2005 꽃처럼, 아름다운 우리의 인생처럼.... 노숙자 (Rho Sook Ja) 경력 1966 서울대학교 미술대학 졸업 1962 서울예술고등학교 졸업 1943 서울 출생 한국미술협회 한국전업미술가협회 한국화여성작가회 회원 덕성여대, 경희대 강사 역임 중앙, 삼성문화센터 역임 출..

01, Long Long Ago - Marty Robbins 02, Down In The Valley - Belly Up To The Bar 03, Molly Darling - Billy Walker 04, Beautiful Dreamer - Roy Orbison 05, I Know Where I'm Going - Lois Lane 06, Across The Wide Missouri - Kingston Trio 07, When You & I Were Young Maggie - Mitch Miller 08, Cotton Fields - New Christy Minstrels 09, Waltzing Matilda - Seekers 10, Shenandoah - Glenn C..